Сотион — малоизвестная, но значимая фигура в формировании Сенеки. Пифагореец и перипатетик по традиции, он преподавал в Риме и сумел убедить молодого Сенеку отказаться от мяса. Не через запрет, а через два аргумента: тело без мяса легче, ум без грубой пищи чище, а жестокость начинается с малого — с привычки к убийству ради удовольствия.
Его парадокс: Сенека слушал Сотиона два года — и потом, по требованию отца и из-за болезни, вернулся к обычной пище. Но след остался. Не в диете — в принципе проверки своих привычек. Сенека всю жизнь возвращался к идее: смотри на то, что ешь, что пьёшь, как спишь — и спрашивай: это необходимость или зависимость?
Урок Сотиона — не про вегетарианство. Он про механизм: попробуй обходиться без того, без чего, как тебе кажется, ты не можешь. Если сможешь — освободился. Если не можешь — нашёл зависимость, о которой не знал.