Secessus animi — «уединение духа». Марк Аврелий в «Размышлениях» (IV.3): нигде человек не находит более тихого убежища, чем в собственной душе. Это не бегство от мира — это умение быть с собой среди шума.
Нейробиология interoceptive awareness показывает: способность обращаться к внутреннему миру коррелирует с эмоциональной регуляцией и психологическим благополучием. Secessus animi — навык выживания в шумном мире.