Lumina mane manus surgens gelida lavet aqua — «встающий поутру пусть омоет холодной водой глаза и руки». Строка открывает утренний распорядок Салернского кодекса, за ней следуют советы расчесать волосы, размять члены и прополоскать рот.
Порядок этот не гигиенический в нашем смысле — он ритуальный. День начинается с действия, назначенного заранее, и назначено оно телу, поскольку с телом договориться труднее, чем с намерением.
Музоний Руф требовал от учеников холода, простой пищи и работы в поле ровно по этой причине: философия у него проверялась на рассвете, а не в аудитории. Марк начинает вторую книгу «Размышлений» с уговоров подняться и признаётся, что тянет одеяло, как всякий: тепло приятно, а рождён ты не для того, чтобы греться.
Холодная вода в этом расчёте — не закаливание, а первое решение за день, принятое вопреки желанию. Остальные после него даются легче.
Кодекс, впрочем, обошёлся без объяснений. Он просто расписал последовательность.