В теологии via negativa — познание Бога через то, чем он не является. В практической философии — достижение результата через вычитание, а не сложение.
Хочешь стать здоровее? Не добавляй суперфуды — убери вредные привычки. Хочешь думать яснее? Не читай больше книг — убери источники шума. Сенека писал: «Уберите лишнее — и увидите необходимое». Это контринтуитивно для культуры, которая верит, что больше всегда лучше.