Custos animi — «страж духа», хранитель внутреннего. Стоики понимали: hegemonikon нуждается в постоянном надзоре. Не потому что разум плох — потому что представления атакуют непрерывно.
Нейробиология attentional control показывает: сознательное внимание к внутренним состояниям (interoception) — тренируемый навык, связанный с качеством регуляции эмоций. Custos animi — профессия. Которой надо учиться.