Quod caret alterna requie durabile non est — «то, что лишено чередующегося отдыха, непрочно». Овидий вкладывает строку в письмо Федры Ипполиту, и вокруг неё стоят примеры из хозяйства: земля, засеваемая без передышки, истощается; лук, натянутый постоянно, ломается.
Слово alterna — «чередующийся» — точнее нашего «отдых». Речь не о количестве покоя, а о ритме: не отдохнуть после, а чередовать в течение.
Сенека приводит те же примеры в трактате «О душевном спокойствии», советуя Серену давать душе послабление, и добавляет, что непрерывно натянутый ум теряет остроту. Оба, судя по всему, черпали из общего запаса земледельческих сравнений.
Физиология подтвердила механику в скучной форме: восстановление входит в тренировку, а не следует за ней, и рост происходит в паузах — на этом держится вся практика периодизации нагрузок.
Лук, оставленный натянутым, теряет упругость навсегда. Именно поэтому его спускают.