Mature fias senex, si diu senex esse velis — пораньше становись стариком, если хочешь долго им быть. Цицерон приводит это в трактате «О старости» как ходовое правило и тут же с ним спорит: он предпочитает не столько долго быть стариком, сколько не быть им прежде срока.
Парадокс держится на двух значениях. Стать стариком заранее — значит перенять привычки бережности: умеренность в еде, распорядок, отказ от излишеств.
Историки медицины отмечают, что античная геронтология состояла именно из режима. Гален посвятил старению отдельный трактат и предписывал умеренные упражнения, тёплые ванны, вино в меру; лекарств от старости он не искал.
Данные о долголетии направление подтверждают. Проспективные наблюдения устойчиво связывают несколько простых привычек — отказ от курения, умеренность в алкоголе, движение, вес, сон — с существенной разницей в продолжительности жизни; величина оценок обсуждается, направление воспроизводится.
То есть правило работает, а формулировка обманчива.
Цицерон, впрочем, писал трактат в шестьдесят два и был убит в шестьдесят три.
Не старостью.