Umbram suam metuere — «бояться своей тени». Эразм приводит поговорку среди прочих о напрасном страхе и замечает, что сказано это о людях, которых пугает всё, включая то, что от них неотделимо.
Тень выбрана удачнее любой другой мишени. Она не приближается и не отдаляется, от неё нельзя убежать и с ней нельзя договориться; она просто есть, пока есть свет.
Стоическая диагностика тут короткая. Эпиктет говорит, что тревожат людей не вещи, а мнения о вещах, — и, значит, предмет страха может вообще не существовать в природе, а страх при этом будет полноценным. Тень — предельный случай: пугает то, что порождено тобой самим.
Тревожное расстройство описывается похоже: тревога поддерживает себя без внешнего повода, и мишенью терапии оказывается не устранение угрозы, а изменение отношения к сигналу — на этом строятся работы Аарона Бека с 1970-х.
От тени избавляются двумя способами. Уйти в темноту или встать так, чтобы она была позади.