Ens rationis — «мыслительная сущность». Схоластическое различение: ens rationis существует в уме, ens reale — в реальности. Страхи о будущем — ens rationis. Реальная угроза — ens reale.
Стоики работали с этим различением постоянно. Эпиктет: «Людей беспокоят не вещи, а мнения о вещах». Мнение — ens rationis. Вещь — ens reale. Большинство страданий — от ens rationis, не от ens reale.
Reductio ad absurdum применительно к страху: то, чего я боюсь — ens rationis или ens reale? Если первое — работай с суждением. Если второе — с реальностью.
Катастрофизация — это страдание от ens rationis. Premeditatio malorum — работа с ens rationis контролируемым образом.
Практический пример: что тебя беспокоит прямо сейчас — ens rationis или ens reale? Запиши факты отдельно от интерпретаций. Часто окажется, что ens reale гораздо скромнее.