Сенека писал об этом с практическим интересом — он сам болел туберкулёзом большую часть жизни и думал о смерти не абстрактно. Его наблюдение: человек, боящийся умереть, строит жизнь вокруг этого страха. Избегает рисков, избегает привязанностей, избегает всего, что можно потерять. И в итоге не живёт — существует.
Стоический ответ не в том, чтобы перестать ценить жизнь. А в том, чтобы принять смерть как часть природы — тогда жизнь перестаёт быть постоянной защитой от конца и становится самой собой. Танатофобия в клинической психологии работает именно так: люди с сильным страхом смерти часто живут более ограниченной жизнью, а не более безопасной.