Consuetudo altera natura — «привычка — вторая природа». Цицерон. Привычка становится столь же непреодолимой, как природа — и столь же устойчивой.
Это работает в обе стороны. Дурная привычка, закреплённая повторением, становится altera natura — и требует огромных усилий для изменения. Хорошая привычка, так же закреплённая, становится altera natura — и уже не требует воли.
Стоики строили на этом всю практику. Repetita iuvant. Natura non facit saltum. Consuetudo altera natura: твой характер — это совокупность твоих привычек.
Аристотель: «Мы то, что делаем постоянно». Consuetudo altera natura — это то же наблюдение. Следствие: выбирай привычки осознанно, потому что они становятся тобой.
Практический пример: какие consuetudo являются твоей altera natura прямо сейчас? Назови три привычки, которые стали автоматическими. Они тебя формируют — осознаёшь ли ты это?