Vitium est omnia timere — «порок — бояться всего». Слово omnia несёт всю тяжесть: осуждён не страх, а его нераспределённость.
Сенека проводит это различение постоянно. Первое движение при опасности не в нашей власти, побледнеть может и мудрец; спрашивают за то, что следует дальше — за разбор.
В том же письме он предлагает процедуру: перечислить, чего именно боишься, поимённо, и рассмотреть каждый пункт отдельно. Список, замечает он, обыкновенно оказывается короче ощущения.
Он же приводит наблюдение, объясняющее механику: неопределённая угроза тяжелее определённой, поскольку воображение работает без ограничений.
Экспериментальные данные это подтверждают: неизвестность вызывает больший стресс, чем гарантированная неприятность.
Гекатон Родосский требовал перестать надеяться, чтобы перестать бояться, — оба состояния обращены к будущему.
Поимённый список, к слову, приходится составлять письменно. В уме он не кончается.