«О душевном покое», IX. Сенека разбирает сочувствие как практику.
Хорошо сочувствовать другу в беде. Разделять его горе — это признак дружбы. Но есть предел.
Если врач рыдает вместе с больным — врач бесполезен. Нужно сочувствие — и сохранение способности действовать. Нельзя помочь утопающему, утонув вместе с ним.
Сенека пишет: позволь себе погрустить — но не позволяй горю управлять тобой. Почувствуй боль другого — но сохрани способность мыслить ясно рядом с ним.
Это трудный баланс. Большинство ошибаются в одну из сторон: либо холодная дистанция («не моя проблема»), либо полное погружение, лишающее способности помочь.
Средина Аристотеля: достаточно близко чтобы понять, достаточно стабильно чтобы помочь.
В современной психологии это называется «эмпатическая дистрессовая регуляция» или просто — «сострадание без слияния».
Сенека описал это в I веке. Термин появился в XX.